拉梅兹一定要上吗?

我第一胎没上，只看书教的（没跟着做过）

生时护士有教我怎么用力

反正别乱吼乱叫浪费自己的体力就好了

ＰＳ但也有护士会骂人的．．．＾＾

七个月的时候护士就会要你练习搂

不过普通诊所都不会主动跟你说,我是转到大医院卫教小姐才跟我说的

不过爬文后发现很多妈妈说都没有用

因为那时候痛到不知道人谁还跟你吸吸呼呼

很多妈妈教室有拉梅兹课程,如果妈妈有需要就去上妈妈教室搂

我提供我个人经验

我有去上拉梅兹

还一直练习

跟老公两人

老公念口令

我在练习呼吸

但是生的时候

痛到受不了

直接打无痛分娩

就用不到啰

等到产台时

护士会教如何呼吸

顺利把宝宝生出

我觉得是有用耶

或者说在知道生时还保持冷静时可能才比较有用

因为我生第二胎时

在医院躺在床上边拿着那呼吸法试着跟着做开到十指都还蛮能忍耐没有抓狂

以前在练武时被对手踼到都是用调整呼吸来减轻疼痛

所以我想拉梅兹是有一定的效果

只是要如何保持镇定

是另一个问题了

我觉得可以上ㄟ依我的经验

呼吸法在小阵痛时有效 等到真正在痛时 反而更痛@@

但上拉梅兹可以练习怎么用力(憋气 用力<---这个我觉得最重要)

还有怎么换气 有些妈妈就是乱使力 导致眼睛的血球爆裂 变兔子眼

还有妈妈 宝宝生出来了 还拼命使力结果好像胎盘冲出来还是子宫受伤的样子

通常第一胎 根本不知道生孩子是怎么一回事 很容易因为痛而慌乱 在那种危急的时刻 我觉得事先上拉梅兹 做个心理準备比较好^_^

我第一胎有上！

可是没啥用！

反正痛的半死，一下就生了（听说是生太快了，所以没用）

没上过,

也完全没概念,

到医院时护士就会教啰,

觉得很有用!!

看了大家这么说

好像是冷静的听护理人员的指导就好了

那就不去上了

我在大医院产检的

都没有人叫我去上耶

谢谢大家

妈妈其实你可以学

因为再你阵痛还没去医院的时候对你就很有帮助

可以减少一点你的疼痛

不用学很多

只要学去医院前的那一两段就可以了

其他要生产的时候护士会告诉你怎么呼吸用力

因为等你去医院通常都是痛到不行了

所以早忘了怎么呼吸了

就算打无痛分娩

再最后生的时候还是要用力

因此不是说打无痛分娩就不用学了

学会了呼吸对你真的会好一点喔

我也没去医院学

是自己看光碟的

我没上

生的时候护士会在旁边当场教

跟着做就好了！

反而是关于新生儿照料的课程，我觉得妈妈可以先去上

我是觉得很有用说，我老公也有陪我去上过课，我生产时痛到忘了，他还在旁提醒我，让我觉得还好有去上课不然自已一定乱用力，更生不出来

我没上ㄟ

当初生第一胎时

肚子痛 护士有教我该怎么深呼吸减少疼痛

再生的时后 也有教怎么用力

妈妈应该可以注意看看医院或诊所的妈妈教室的讯息喔

我有上耶

不过也没啥用

因为我儿子头太大剖腹出生

ㄏㄏㄏ

上过要练习呼吸法倒是真的喔

有上

可是阵痛时就全忘了

只知道深呼吸

还蛮好用的

也可以避免吸不到气啊

有去上,

但没用到,

如果自然产,

只要会深呼吸,

跟用力解大便就ok啰